セフレと聞くとどうしても【遊び相手】【都合のいい関係】というイメージが強いです。
初めは割り切った関係と理解していても、時が経つにつれて相手に対して【好き】という感情が芽生えてしまい、「都合のいいセフレでいるのが辛い」「彼女になりたい」と思う女性も多いです。
しかし、セフレから本命彼女になるのは通常の恋愛よりも難易度が高く、一旦セフレという関係を築いてしまうと、抜け出せないという女性が多いのが現状です。
ここでは抜け出しにくいセフレという関係から本命彼女になるための大切なポイントをまとめていきます。
セフレから本命彼女への昇格は本当にできるのか？男性の考えとは
セフレという関係は、多くの場合【身体だけのつながり】として、お互いに割り切って続けているものです。恋人関係のような気遣いや束縛が少なく、好きなときに会って肉体関係を持ち、気軽に解散できる。その手軽さが、特に男性にとっては大きな魅力となっています。
時間や感情の消耗を最小限に抑えながら、性欲を満たすことができる関係。それがセフレの大きな利点です。
しかしその一方で、セフレという関係が成り立っているのは、お互いに深入りしないという暗黙の了解があるからこそ。女性の側から恋愛感情を持たれると、男性は完全に拒否するわけではないものの、面倒だなと感じてしまうケースが多くなります。心地よい距離感を保っていた関係が、急に恋愛方向へと変わることに戸惑いを覚えるのです。
また、セフレを作る男性の中には、すでに本命の彼女がいるというケースも珍しくありません。【彼女は彼女】【セフレはセフレ】と、しっかりと区別している人が多く、両者の関係性が混じり合うことを避ける傾向があります。
このような背景から、セフレから本命彼女への昇格が難しいとされるのです。セフレとして関係を始めた時点で、すでに恋愛対象からは外れている。そう考える男性も少なくありません。
さらに言えば、ほとんどの男性はセフレとの今の距離感に満足しており、関係が変化すること自体を好まない傾向にあります。現在の心地よい関係が壊れるリスクを取ってまで進展を望むことは少なく、むしろ現状維持を選ぶのが一般的です。
つまり、本命の彼女になりたいのであれば、まず彼にとって「この関係のままではいられない」と思わせる必要があります。彼の中の安心を揺るがすような変化を与え、あなた自身が恋愛対象として再認識される存在になることが、その第一歩になるのです。
本命彼女とセフレの見分け方とは？男性の態度や行動の違い
男性からしてみれば、本命彼女とセフレの間には大きな違いがあります。
その違いは態度や行動に顕著に表れる為、自分が相手にとって本命彼女なのかセフレなのか分からず悩んでいる方は見分ける為に参考にしてみてください。
友達や家族に紹介することを避ける
一般的にセフレという関係は後ろめたいという心理が働き、関係を周囲には隠したがる場合が多いです。
一緒にいるときに友達に会って関係を聞かれても、回答を濁すか友達と言われる場合がほとんどでしょう。
もしも本命の彼女であるならば関係を隠す必要がないため、関係を聞かれてもちゃんと彼女として紹介をしてくれたり、回答を濁したりはしないでしょう。
デートすることを嫌がることが多い
セフレと言う関係はお互いに都合がいいから成り立つ関係です。
身体の関係だけを求めるのであれば、わざわざデートをする必要はありません。深夜に突然家に呼び出したり、食事もせずホテルに行き行為が終わったらすぐに解散するだけです。相手に本命彼女がいる場合は特に人目を避ける傾向が強いです。
その為、基本的に夜に会うことが多く、昼間に二人で出かけるということは少なくなる傾向にあります。
好きという言葉を口にしない
セフレという関係を長く継続するためには相手に好きと思われるような行動は避けるのが一般的です。
好きになられてしまうとセフレ関係を継続できなくなる可能性があります。
その為、相手を期待させるようなことや勘違いをさせるような行動や言動はしません。
好きという言葉を口にしてしまうと、言われた相手は本気にしてしまう事が多いため、セフレという関係を継続したいだけなのであればあまり口にはしないでしょう。
都合よく使われている
セフレとはお互いに都合がいい関係であることが前提条件であります。
その為、誘うときは基本的に予定など立てずにいきなり誘ってくることが多いです。
いきなり「今から会える？」などの連絡が多くなってくるでしょう。
逆にこちら側から誘った時に断られることが多いのであればセフレとして見られている可能性が高いです。
セフレから本命の彼女になりやすい女性の特徴
セフレから本命彼女になるのは簡単ではありませんが、不可能というわけではありません。たしかにその関係性ゆえにハードルは高いものの、適切なアプローチを重ねることで関係が発展する可能性は十分にあります。
特に、男性が【この人となら恋愛関係に進みたい】と感じるきっかけの多くは、セフレという距離の近い関係の中で日常的に触れる人間的な魅力にあります。
魅力的な女性であれば、ふとした瞬間に恋愛対象として意識されるようになることもあるのです。
ここでは、セフレから本命彼女に選ばれやすい女性に共通する特徴について、詳しくご紹介します。ぜひご自身と照らし合わせながら参考にしてください。
身だしなみに気を配っている女性は印象に残りやすい
たとえセフレという立場であっても、常に身だしなみに気を配っている女性は男性の目に魅力的に映ります。服装、ヘアスタイル、メイクなど、細かい部分まで手を抜かずに整えておくことで、「この人が彼女だったら自慢できそうだな」「一緒に歩いていて誇らしい」といった印象を与えることができます。
恋人として選ばれる女性は、外見だけでなく見られている意識を持ち続けていることが多いのです。そうした姿勢は、相手に対する敬意としても伝わり、関係性を変えるきっかけになることがあります。
聞き上手で会話が楽しい女性はまた会いたくなる
男性は基本的に自分の話を聞いてくれる相手に心を許しやすい傾向があります。自分の話に興味を持ってくれている、共感してくれる、リアクションが心地いい。そうした相手には自然と好意を抱くようになるのです。
セフレ関係にあっても会話の機会は多くあるはずです。その時間をただの雑談で終わらせず、相手が心を開けるような会話の仕方を意識してみましょう。【一緒にいると居心地がいい】と思わせることができれば、関係性が変わる可能性は高まります。
男性の承認欲求を満たせる女性は心に残る
男性の多くは、自分の存在や努力を認めてくれる女性に心を惹かれます。「すごいね」「よく頑張ってるね」といった言葉は、シンプルでも強い力を持ちます。
相手がどんなところで認められたいのか、どんな言葉に喜ぶのかを知り、的確に褒めることができると、あなたの存在は特別なものになります。承認欲求を自然に満たしてくれる女性は、ただの都合のいい存在ではなく、大切にしたい存在として意識されるようになるのです。
常識があり、周囲に紹介しても恥ずかしくない女性
最終的に男性が彼女として選びたいと思う相手には、外見や関係性以上に人としての信頼感が求められます。礼儀正しさ、言葉遣い、ふるまいといった社会的な常識が備わっている女性は、両親や友人に安心して紹介できる存在です。
たとえ最初はセフレ関係だったとしても、「この人なら親にも胸を張って紹介できる」と感じた瞬間から、男性の意識は大きく変わります。つまり、恋愛対象として誇れる存在であることは、本命になるための大きな要素なのです。
本命彼女になるために
ここからは、セフレという関係から本命彼女になるために、具体的にどのような行動を取ればよいのか、どんなアプローチが有効なのかをご紹介します。
「このままの関係ではつらい」「ちゃんとした恋人になりたい」と考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
相手の理想像を知り、近づいていく
どんな男性にも、自分なりの理想とする女性像があります。芸能人やモデル、過去に好意を持った相手など、そのヒントは身近なところにあります。
まずは、相手の好みのタイプをさりげなくリサーチしてみましょう。
そして、その理想に少しでも近づく努力を見せることが大切です。
ファッションや髪型を寄せてみる、性格的な面を意識して変えてみる。そうした努力は、相手にとって自分の理想に近い女性として映り始めます。
その結果、「セフレではもったいない存在だ」と感じさせることができれば、恋愛関係へのステップアップも現実的になります。
デートらしい時間を持ち、体だけの関係から脱却する
セフレ関係では、会う時間が夜に偏りがちで、会えばそのままホテル直行、用が済めば解散。というルーティンになっていることも少なくありません。
そんな状況を打破するために、まずは昼間のデートを提案してみましょう。
たとえば「一緒にランチに行かない？」「前から気になってたお店があるんだ」など、気軽な誘いからで構いません。
昼間に会って、会話や雰囲気を楽しむ時間を共有することで、身体の関係がなくても一緒にいて楽しいと相手に思わせることができます。
そして回数を重ねるうちに、自然とデートが習慣になっていけば、ホテルよりも“外での時間”を優先するようになります。
そうなれば関係性は徐々に恋人寄りに変化していくでしょう。
距離感を見極め、効果的な駆け引きをする
恋愛では駆け引きが重要な役割を果たすことがあります。
ただし、距離感を見誤ると関係を壊すリスクもあるため、慎重な見極めが必要です。
たとえば、少しだけ返信を遅らせたり、連絡頻度を落としてみたり、「忙しいから今日は無理かも」と軽く距離を取るだけでも効果はあります。
大切なのは、「あれ、最近ちょっと冷たいかも？」と相手に思わせることです。
このとき、相手があなたを気にするような反応を見せれば、あなたの存在が心に残っている証拠。
「会いたいな」「なんで冷たくなったんだろう」と思わせることで、恋愛感情に近い揺れが生まれることもあります。
ただし、やりすぎると疎遠になる危険もあるため、相手の性格や反応を見ながら少しずつ試すのがコツです。
家庭的な魅力を自然にアピールする
男性が恋人や結婚相手に求める要素のひとつに「家庭的な面」があります。
特に、セフレ関係の中で相手の家に行くことが多い場合は、家庭力をアピールする大きなチャンスでもあります。
掃除を手伝ったり、手料理を振る舞ったり。それだけで「この子と一緒に暮らせたらきっと快適だろうな」と、現実的な“パートナー像”が相手の中に浮かび上がります。
ただの遊び相手から生活を共にできる存在へと印象が変われば、恋愛対象として見られる可能性はぐっと高まります。実際、こうした日常的なケアや思いやりがきっかけで本命になったケースも少なくありません。
このように、セフレという立場から本命彼女にステップアップするには、外見的な魅力だけでなく、内面やふるまい、距離感の演出がカギになります。
「どうせ無理だから」とあきらめず、自分の魅力を上手に伝えていくことが、関係を変える第一歩になるのです。
参考記事：【復縁したい人必見！】復縁屋が教える自分磨きとは？
相手にすでに本命の彼女がいる場合の対処法
セフレという関係を続けている中で、「やっぱりちゃんと付き合いたい」と思ったとき、既に相手に本命の彼女がいると知り、どうしようもなくなってしまう方も多いのではないでしょうか。
諦めたくても、体の関係がある分、情も湧きやすく、簡単には気持ちを切り替えられません。【どうにかして彼を振り向かせたい】【彼女と別れさせたい】そう感じるのは自然なことです。
しかし実際には、第三者の恋愛関係を壊すのは簡単なことではありません。無理に別れさせようとした結果、彼に不信感を与えてしまったり、トラブルに発展したりする可能性もあります。感情のまま行動することにはリスクがつきものです。
そんな時こそ私たち復縁屋ハートリンクにご相談ください。
当社では、単なるアドバイスにとどまらず、別れさせ工作も行っております。
依頼者様のご希望や状況に応じて、彼とその彼女の関係を自然な流れで解消させるためのアプローチを設計。
しかも、ご依頼内容が外部に漏れることは一切ありませんので、トラブルのリスクを限りなく抑えることができます。
さらに、別れさせ工作が成功した後は、彼との関係を恋人関係へと進展させるためのフォローまで、しっかりと行います。
彼との関係性を築き直し、自然な形で本命のポジションを得られるようサポートいたします。
自分一人の力ではどうにもならないと感じたとき、無理に一人で抱え込む必要はありません。
あなたの気持ちを大切にし、最適な解決策をご提案します。どうぞお気軽にご相談ください。
参考記事：別れ・別れさせ工作
まとめ
近年では、恋人がいながらもセフレ関係を持つ人が増えているのが現実です。
「本当は恋人になりたいけれど、気持ちを伝えられずにセフレ止まりになっている」という方も少なくありません。
そのような悩みを抱えている方にとって、この記事が少しでもヒントになれば幸いです。
恋愛においては、まず相手に自分を意識させることが重要です。距離感を変え、印象を変え、状況を動かしていくことで、関係性は変わっていきます。
しかし、もし相手に既に本命のパートナーがいる場合、自力でその関係を終わらせるのは極めて難しく、場合によっては自分が傷つくだけに終わる可能性もあります。
だからこそ、業者の手を借りるという選択肢を、ぜひ視野に入れてみてください。
復縁屋ハートリンクでは、彼と本命彼女との関係を整理し、依頼者様が安心して恋愛関係を築けるよう、最初から最後まで伴走いたします。
まずは、弊社の無料相談をご利用ください。
ご相談内容に応じて、あなたの状況にぴったり合ったプランをご提案いたします。
セフレという立場から抜け出し、本命として愛される未来を一緒に描いていきましょう。
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